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Nuestra Piel y el Sol...

Recomendaciones

La piel: Generalidades

Es un órgano de vital importancia de estructura compleja con múltiples funciones, entre ellas :

  • Barrera: Evitar pérdidas hidroproteicas → mantiene medio interno. Proteger contra agresiones (físicas, químicas y microbiológicas).
  • Termorregulación: vasocontracción y función aislante del tejido adiposo, conserva el calor; vasodilatación y evaporación del sudor, enfría
  • Protección de los rayos UV: a cargo de la melanina (melanocitos) y de la queratina (queratinocitos).                                      
  • Percepción: múltiples terminaciones nerviosas en su superficie
  • Síntesis de vitamina D
  • Vigilancia inmunológica
  • Expresión 

La piel no solo separa al individuo del mundo exterior sino que “también lo comunica con él”.  

             La piel y los niños  

  • Los niños tienen menor resistencia y dureza de  la epidermis tienen una barrera menos eficiente.
  • Los melanocitos: pueden no estar totalmente desarrollados estando más propensos a quemaduras y ampollas.                              
  • Menor unión dermo – epidérmica:  > tendencia ampollas traumáticas.
  • Menor cantidad de fibras elásticas.
  • Sistema inmune poco desarrollado hasta los 2 años.

La piel y los ancianos

  • El 65% de las personas mayores a 65 años tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades cutáneas por exposición solar.
  • Piel seca con alteración de pigmentación, mayor riesgo de infecciones, tumores, cicatrización lenta, formación de ampollas fácilmente.
  • Atrofia de la dermis y disminución de fibras elásticas y colágenas lo cual lleva a formación de arrugas y púrpuras ante traumatismos mínimos .
  • Disminución de la circulación dérmica y alteraciones vasculares: hipotermia 

  Radiación solar

La profundidad de penetración de estas radiaciones en el organismo es proporcional a su longitud de onda.

- Los rayos UVA: Longitud de onda entre 320 – 400 nm, penetran hasta dermis profunda, causa daño indirecto: por liberación de radicales libres, producen injuria celular, envejecimiento cutáneo, cataratas,  cancerígena, inmunosupresión, están presente durante todo el año, significan el 90% de las radiaciones solares.

- Los rayos UVB: Longitud de onda: 290 – 320 nm, banda de eritema o quemadura solar, penetran hasta epidermis, producen mayor daño del ADN, carcinogénica, síntesis de Vitamina D, significan el 5% de las radiaciones solares.

- Los rayos UVC: Longitud de onda 200 – 290 nm, no llegan a la superficie terrestre, son carcinogénica, se emplea por lámparas de arco con mercurio, como germicida.

Radiación UV :

Depende de: la altura del sol, de la nubosidad, la altitud, ozono y de su reflexión 

La protección de las radiaciones solares es de suma importancia.

para la prevención del cáncer de piel y del fotoenvejecimiento.

Es importante adoptar iniciativas de salud públicas: evitar la exposición solar en horas inadecuadas y/o usar ropas y accesorios protectores, promover la aplicación de  protectores solares. 

La prevención primaria del daño actínico es la estrategia más efectiva para evitar enfermedades por daño solar.

Protectores solares

  • Definición: productos químicos en forma de emulsiones, cremas o soluciones; que pueden ABSORBER o FILTRAR el 95% o más de RUV y prevenir o disminuir los efectos nocivos de UVA.
  • Componentes: modifican la longitud de onda y así disminuyen el daño solar.

Presentan un dos tipos de filtros: 1. “filtro químico” (no protección total) que son los agentes particulados (oxido de zinc, dióxido de carbono) y

2. “filtros físicos

Estos protectores presentan: Resistencia al agua (cuando persiste con igual FPS luego de la inmersión). Formas farmacéuticas en emulsiones y/o cremas .

  • Elección del protector solar

            Morenos:  FPS < de 30

            Blancos:   FPS > DE 30

Recomendaciones

  • NO EXPONERSE AL SOL ENTRE LAS 11: 00 – 16: 00 Hs.
  • COLOCAR EL PROTECTOR SOLAR 30 a 60 MINUTOS ANTES DE EXPONERSE.
  • REPETIR SU COLOCACION CADA 2 HS  SEGÚN SU ACTIVIDAD FÍSICA.
  • NIÑOS MENORES DE 6 MESES NO DEBEN SER EXPUESTOS AL SOL .
  • NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS: PROTECTORES ADECUADOS Y ACCESORIOS QUE EVITEN SU EXPOSICION DIRECTA AL SOL.
  • PRECAUCIÓN EN DÍAS NUBLADOS.
  • MEDICAMENTOS FOTOSENSIBILIZANTES.
  • NIEVE: EXTREMAR LOS CUIDADOS.
  • EMBARAZADAS: PROTECTORES PARA EVITAR MELASMA.   
  • EXPOSICION DIRECTA AL SOL.

Conclusiones

  • El bronceado es una forma de defensa del organismo contra el daño solar.
  • La exposición solar excesiva no es saludable sino nociva para nuestro organismo.
  • La concientización de la población es fundamental y cada uno de nosotros puede contribuir a esta tarea.

Fuente : Asociación dermatológica Argentina

 

Dr. Cepero Leonardo José

 

 

 

      

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